Home » Posts tagged "สาระน่ารู้"

สูตรลดน้ำหนักพระราชทาน สูตรที่2 ที่เห็นผลได้อย่างแน่ชัด

เพราะว่าสาว ๆ ที่ค้นพบว่ามีปัญหากับการลดน้ำหนัก ซึ่งลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผลเสียที ทำให้เกิดเป็นปัญหาอย่างหนัก กับการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ทำให้ต้องหาวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลจริงได้โดยเร็ว สำหรับการลดน้ำหนัก โดยมากอาจจะมีการอดอาหาร หรือไม่รับประทานกันเลย เพื่อที่จะหวังว่าอยากมีน้ำหนักเบาลง แต่อันที่จริงแล้วคุณอาจจะคิดผิดก็เป็นได้ ซึ่งในการลดน้ำหนักจะมีหลากหลายแบบร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็น สูตรลดน้ำหนักพระราชทาน สูตรที่2 เพียงแค่รับประทานแค่  13 วันก็จะสามารถลดลงมาได้ 13 กิโลกันเลย   ซึ่งเป็นโครงการที่จะควบคุมอาหารภายใน 13 วัน เป็นการเผาผลาญอาหารทางด้านร่างกายหลังจากที่รับประทานครบ 13 วันแล้ว ก็จะทานอาหารได้ตามปกติ น้ำหนักก็จะไม่ขึ้นเป็นเวลา 2 ปี เพราะว่าการใช้ สูตรลดน้ำหนักพระราชทาน สูตรที่2 แต่ในระยะเวลา 13 วันนี้ ไม่ควรดื่มเบียร์ สุรา ไวน์ หรือของหวานแต่ละชนิดกันเลย ในการควบคุมอาหารในครั้งนี้ให้ได้ หากท่านเองทำตามตารางที่กำหนด ก็จะสามารถลดลงมาได้...
Read More

กระบวนการเลือกซื้อสมาร์ทโฟนราคาถูก

โทรศัพท์สมาร์ทโฟน เป็นโทรศัพท์ที่มีหน้าจอใหญ่พอสมควร ที่อาจจะทำการเลือกซื้อนำมาใช้กันได้เป็นอย่างดี โดยมากจะมีขนาด 4.5 จนถึง 5.4 นิ้วกันเลยทีเดียว แต่ราคาก็ค่อนข้างแพงอยู่ จึงเป็นเหตุให้ผู้คนจำนวนมากที่ไม่ค่อยมีเงินมากนัก แต่ต้องการจะได้ สมาร์ทโฟนราคาถูก แต่ไม่รู้วิธีในการเลือกซื้อที่ถูกวิธีนั่นเอง ซึ่งบางท่านคงจะโดนหลอกมาว่าราคาถูก แต่ถ้าว่าคุณภาพนั้นไม่ดีอย่างที่คิดเลย   ถือได้ว่า สมาร์ทโฟนราคาถูก ก็ยังมีขายอยู่ในท้องตลาดกันเป็นปริมาณมาก ดังนั้นอยู่ที่การตัดสินใจของผู้ซื้อเองว่าจะมีเทคนิคเช่นใดในการเลือกซื้อสมาร์ทโฟนราคาถูก และมีคุณภาพถูกอกถูกใจเป็นอย่างมาก เพราะว่าในเรื่องซื้อโทรศัพท์สมาร์ทโฟนนั้น ก่อนที่ท่านจะตัดสินใจเลือกซื้อโทรศัพท์1 เครื่อง ก็ต้องใช้เวลาพอสมควรในการตัดสินใจ ยิ่งเป็นราคาแพงด้วยล่ะก็ ต้องใช้เวลาคิดอย่างมากกันเลย แต่สำหรับผู้ที่มีงบน้อย แล้วจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์ จึงการในราคาถูก และไม่แพงเกินไป โดยเลือกจากคุณภาพที่เราจะนำมาใช้งาน ประโยชน์ที่เราจะได้รับ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ท่านเองมีความต้องการจะนำโทรศัพท์สมาร์ทโฟนไปใช้ในงานใดบ้าง แต่ถ้าท่านไม่ได้ใช้อะไรมากนั้น แค่เพียงโทรเข้า โทรออกก็จะสามารถได้รับสมาร์ทโฟนในราคาถูกได้อย่างแน่แท้   ดังนั้นสมาร์ทโฟนราคาถูก จึงกลับเป็นสิ่งที่มีความหมายสำหรับบางกลุ่ม ที่ต้องการในราคาที่พอเหมาะพอควร จึงต้องมีการเลือกซื้อที่มีคุณภาพดี อาจจะใช้งานได้นานได้ ไม่มีปัญหาเครื่องดับ ๆ...
Read More

สาระน่ารู้ พร้อมกับการบริโภคน้ำตาลที่มีผลเสียต่อร่างกาย

ในสมัยนี้ทุกท่านมักจะรับประทานน้ำตาลกันอยู่แล้ว แต่บางคนเป็นคนที่ชอบทานหวาน แต่คุณเองลืมนึกไปว่าในการรับประทานหวานมากเกินไปนั้น จะทำให้ส่งผลเสียให้ร่างกายเหมือนกัน เพราะเช่นนั้นวันนี้เราจึงนำสาระน่ารู้ดี ๆ เกี่ยวข้องการรับประทานน้ำตาลมาฝากกันค่ะ   เพราะว่าสาระน่ารู้ในการรับประทานน้ำตาลจะทำเอาส่งผลให้สุขภาพของตัวเองหรือไม่ว่าใครที่รับประทานน้ำตาลเป็นจำนวนมากๆ อาจจะเป็นโรคได้หลายอย่างเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นโรคที่จะเป็นได้ง่าย ๆ เลยจะมีเช่นนี้ เมื่อคุณเองได้รับประทานน้ำตาลมากเกินไป ยิ่งเป็นน้ำทราย น้ำตาลจากผลไม้ หรือว่าแม้กระทั่งน้ำผึ้ง ผู้ที่ทานมากเกินไปนั้น จะทำให้น้ำตาลเข้าไปสู่กระแสเลือดได้อย่างเร็ว ทำให้เลือดนั้นเกิดภาวะเป็นกรด ทำเอาร่างกายคนนั้นไม่สมดุลกัน จึงทำให้มีการดึงแร่ธาตุภายในส่วนต่าง ๆ ออกมาแก้ไขที่ไม่สมดุลนั่นเอง มิใช่เพียงแค่เกี่ยวกับเลือกแค่นั้น ผลที่ตามมาจะมีไขมันไปสะสมในร่างกาย เพราะน้ำตาลจะมีการเก็บไว้ที่ในตับ ซึ่งเป็นกลไกลของโคเจน แต่ถ้าหากมีมากเกินไป ตับในร่างกายก็จะมีการส่งไปที่กระแสเลือก พร้อมกับมีการเปลี่ยนแปลงกรดไขมัน โดยจะไปสะสมไว้ในร่างกายที่ตัวคุณเองมีการเคลื่อนไหวน้อยสุด เช่น หน้าท้อง พร้อมทั้งสะโพกนั่นเอง   พร้อมกับนี่ก็คือสาระน่ารู้ที่ผู้คนส่วนใหญ่ควรจะทำการศึกษาค้นคว้า ให้ดีเสียก่อน ก็เพราะว่าในการรับประทานน้ำตาลนั้น จะมีทั้งโทษพร้อมกับคุณ ยิ่งกินมากเกินไปก็อาจมีอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้น ควรรับประทานน้ำตาลให้เหมาะสม สาระน่ารู้มิเช่นนั้นการรับประทาน้ำตาลกลับกลับเป็นทาตามมานั่นเอง
Read More

อาหารเร่งด่วนสุดโอชะ ภายในแบบอาหารจานเดียว

อาหารจานเดียวส่วนมาก มักเป็นอาหารที่ถูกปาก เพราะอาจจัดสั่งอาหารได้หลากหลายรสชาติ เพราะในปัจจุบัน กลุ่มอาหารจานเดียวถือว่ามีอยู่หลากหลายเมนูร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแบ่งแยกตามชนิดของอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ผัด ต้ม ทอด นึ่ง ย่าง ซึ่งอาจสร้างสรรค์ได้สารพัดเมนู ยิ่งถ้าหากมีการแบ่งแยกตามประเภทของเนื้อสัตว์ หรือว่าวัตถุดิบชั้นดีด้วยแล้ว หลากหลายคนก็จะอาจนึกภาพออกได้ทันที ว่าอาหารจานเดียวจะมีเมนูมากขนาดใด   ด้วยรูปร่างของอาหารเร่งด่วน ในรูปแบบอาหารจานเดียว ไม่ว่าจะเป็นคนเมืองกรุงหรือว่าคนต่างจังหวัด มักเลือกบริโภคอาหารจานเดียวกันมากเพิ่มขึ้น เพราะมีร้านอาหารจานเดียวเกิดขึ้นอย่างมากมาย เพื่อสนองความต้องการได้เป็นอย่างดี ส่งผลทำให้ผู้คนส่วนใหญ่ พยายามที่จะค้นหาร้านอาหาร พร้อมกับทำการสั่งอาหารจานเดียวกันตลอดเวลา เพียงแค่เมนูที่หลากหลาย ก็อาจเสกสรรทำให้อาหารจานเดียว กลายเป็นอาหารที่ไม่ควรมองข้าม แต่ว่าถึงแม้จะมีเมนูที่หลากหลายก็จริง อาจรับประทานได้อย่างเร็วก็จริง แต่มีแค่เพียงไม่กี่เมนูแค่นั้น ที่มีผู้คนส่วนใหญ่ สนใจที่จะบริโภคอย่างเป็นประจำ ขณะต้องทำการสั่งเมนู พร้อมกับไม่รู้ว่าจะสั่งเมนูไหนเป็นสำคัญ ก็มักนึกถึงเมนู ผัดกระเพรา ต้มยำ ไข่เจียว ซึ่งถือว่าเป็นเมนูหลัก ๆ ที่ผู้คนส่วนใหญ่ ทำการสั่งอย่างมาก...
Read More

รับทราบผลประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ ผ่านสาระน่ารู้ที่ดีเพื่อทุกคน

สาระน่ารู้ที่ทุกคนควรรู้ในวันนี้  เป็นสาระเกี่ยวกับอาหารที่มีคุณค่า อย่าง น้ำเต้าหู้ ซึ่งน้ำเต้าหู้ที่ทำให้สาว ๆ หรือว่าไม่ว่าใคร ๆก็หันมารับประทานน้ำเต้าหู้ ทั้ง ๆ ที่ตัวคุณเองไม่ชอบทานก็ตาม แต่ทางที่ดีมิใช่คุณจะดื่มน้ำเต้าหู้แต่อย่างเดียว แต่ทว่าควรหาอาหารที่มีประโยชน์มาบริโภคด้วยนะคะ   เพราะเช่นนั้น ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ จึงกลายเป็นสาระน่ารู้ที่น่าติดตามอย่างมากมาย เนื่องจากน้ำเต้าหู้ใคร ๆ ก็ย่อมที่จะเลือกทาน วันนี้เราจึงมีสาระน่ารู้เกี่ยวข้องเรื่อง น้ำเต้าหู้มาฝากกันค่ะ น้ำเต้าหู้บางคนไม่ค่อยชอบรับประทาน จำนวนมากจะรับประทานแต่น้ำอัดลม ชา กาแฟ กันเป็นส่วนมาก แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าการดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ มาก ๆ นั้นไม่ดีต่อร่างกาย ทางที่ดีมื้อเช้าเราลองหันมาทานน้ำเต้าหู้กันดูบาง แต่เพื่อน ๆ รู้หรือเปล่าว่าการกินน้ำเต้าหู้ในช่วงเช้านั้น อาจจะทำให้เราดูผ่อนคลายความเคร่งเครียดได้ แถมยังมีผลประโยชน์ต่อร่างกายไม่แพ้นมอื่น ๆ เลย น้ำเต้าหู้ ถือว่าเป็นอาหารโปรตีนที่ดีที่สุด เพราะว่าผู้ที่ชอบทานเนื้อสัตว์ ก็สามารถหันมากินน้ำเต้าหู้เป็นอาหารหลัก...
Read More

สาระน่ารู้เกี่ยวข้องกีฬาขี่ม้า ผ่านเรื่องสิ่งหนึ่งสิ่งใด ที่คุณอาจยังไม่ทราบ

ความแปลกประหลาดผ่านการขี่ม้า ย่อมมีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในลอนดอนเกมส์ กลับมีข้อมูลค้นพบว่า ที่ผ่านมามีนักกีฬาคนหนึ่ง ที่มีอายุมากพร้อมทั้งมากพอที่ไม่สมควรทำการขี่ม้า มาร่วมทำการประลองกีฬาขี่ม้าให้เราทุกคนได้พบเห็น ซึ่งเขาอยู่ในวัย 71 ปี พร้อมทั้งได้โชว์ฝีไม้ลายมือในการประลองขี่ม้าครั้งนั้น จนทำให้ผู้ชมส่วนใหญ่ต้องตบมือให้ตาม ๆ กัน ก็เพราะว่าความสามารถไม่ได้ต่างไปจากหนุ่มสาวที่เป็นนักกีฬาแข่งม้ากันเลย   เรื่องราวดี ๆ นำมาสู่ข้อมูลที่น่าสนใจ พร้อมทั้งนี่ก็คือสาระน่ารู้ดี ๆ ซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องราวของกีฬาแข่งม้า หรือกีฬาขี่ม้าที่ใคร ๆ ก็รู้จัก ซึ่งกีฬาขี่ม้า ถือได้ว่าเป็นกีฬาอีกแบบหนึ่ง ที่มีสีสันเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากใครได้มีโอกาส เดินทางไปสัมผัสเข้ากับสนามขี่ม้าอย่างแท้จริง ก็พอจะรับรู้กันดีอยู่แล้วว่า กีฬาแบบนี้มีสีสันที่สวยงามเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการลุ้นระทึกหรือแม้กระทั่งสีสันด้านในสนาม ความงามของม้าแต่ละตัว หรือแม้กระทั่งฝีไม้ลายมือของนักกีฬาขี่ม้าเองก็ตาม  ซึ่งกีฬาแบบนี้ถือได้ว่า เป็นกีฬาแห่งความทัดเทียมกัน เนื่องจากเป็นกีฬาชนิดหนึ่ง ที่ไม่มีการแยกแยะเพศ ซึ่งในส่วนนี้สำหรับบางท่านเอง ก็อาจจะยังไม่เคยได้สังเกตเห็นหรือได้รับรู้มาก่อน   บางครั้งสิ่งที่เราไม่รู้ แต่คนอื่นรับรู้ หรือสิ่งที่เรารู้...
Read More

สาระน่ารู้ เนื้อหาสาระดี ๆ เกี่ยวข้องหน่อไม้ฝรั่งที่ทำให้ใครๆต้องอึ้งอย่างแน่นอน

สำหรับสาระน่ารู้ที่จะนำฝากเพื่อน ๆ กัน ก็คงเป็นเรื่องสุภาพกันเลยคะ เพื่อนคงชอบรับประทานหน่อไม้ฝรั่งกันมากเลยใช่เปล่าค่ะ แต่ก็ไม่ประโยชน์ที่แท้ของหน่อไม้ฝรั่ง ภายในตำนานเขาบอกกันว่า หน่อไม้ฝรั่งใช้รักษาเกี่ยวข้องข้ออักเสบ พร้อมกับผู้ที่มีบุตรยาก โดยหมอได้ทำการตรวจสอบหน่อไม้ฝรั่งอาจช่วยลดอาการอักเสบได้จริง   เพราะเช่นนั้นในหน่อไม้ฝรั่งนั้นมีสารที่ช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งในร่างกายได้ดี ตัวอย่างเช่น วิตามินซี โพแทสเซียม กรดโฟลิก สิ่งเหล่านี้จะช่วยป้องกัน ตัวอย่างเช่นมะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ โรคหัวใจ ลดคอเลสเตอรอลภายในเส้นเลือด หน่อไม้ฝรั่งนี้ สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้ดีชั้นเยี่ยมเลย ไม่ว่า จะผัด ต้ม ก็สามารถนำมากินได้อย่างเอร็ดอร่อยอย่าบอกใครเลย เพราะว่าสาระน่ารู้วันนี้ก็จะมีวิธีภายในการเลือกหน่อไม้ฝรั่งที่ดี พร้อมทั้งควรที่จะเลือกภายในฤดูกาลหน่อไม้จะดีที่สุด เพราะจะทำให้ราคาถูก และได้ของสดใหม่ ไม่ว่าจะชอบอ่อน หรือของแก่เล็กน้อย แต่ไม่ควรเก็บไว้นานเกิดไป เนื่องจากจะทำให้สารอาหารหายไปหมด ดังนั้นในการเก็บหน่อไม้ฝรั่งควรที่จะเก็บไว้ได้โดยประมาณแค่ 2-3 วันแค่นั้น โดยที่ใส่ถุงและปิดปากถุงให้แน่นไม่ให้ลมเข้าได้ และในขณะที่จะวางลงไปนั้นไม่ควรจะวางตั้งให้วางแนวนอน แต่ถ้าหากต้องการเก็บไว้ให้ได้นานกว่านี้ ก็ควรจะเก็บไว้แช่แข็ง จะเก็บได้อย่างน้อย 4-5 วัน...
Read More

แนวทางเพิ่มส่วนสูงสำหรับทุกวัย สาระน่ารู้ที่ทุกท่านต้องรู้

หลากหลายแนวทางเพิ่มความสูง คงทำให้คุณเกิดความวิตกว่า คุณจะต้องเริ่มจากวิธีไหนเป็นสำคัญ เพื่อเกิดผลลัพธ์ที่แท้จริง เพราะเช่นนั้นวันนี้ เราจึงขอนำเสนอสาระน่ารู้ที่คุณควรรู้ เกี่ยวกับวิธีเพิ่มความสูงสำหรับทุกวัย เพื่อใครต่อใครที่ต้องการเพิ่มความสูง ได้รับรู้ถึงวิธีการเพิ่มความสูงที่ถูกต้องนั่นเอง   เพื่อวิธีเพิ่มความสูงเพราะว่าทุกวัยที่ว่านี้ นับได้ว่าเป็นวิธีการหนึ่งที่ถูกนำมาใช้ ซึ่งเป็นวิธีการนี้ถูกเผยแพร่จากเคล็ดทางด้านการแพทย์โรคกระดูกญี่ปุ่น โดยมีการอ้างอิงว่าหากทำได้จะสามารถเพิ่มความสูงได้ประมาณ 1 เซนติเมตร ซึ่งระยะเวลาในการทำนี้จะต้องทำวันละ 1 – 2 นาทีด้วยกัน เพื่อที่จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น พร้อมทั้งสำหรับวิธีการง่าย ๆ เริ่มได้จาก ให้นั่งขุกเข่า หลังจากนั้นทำการโน้มตัวไปทางด้านหลังกระทั่งมีลักษณะเหมือนนอนราบ และต่อจากนั้นภายในส่วนของแขน ให้ก็ให้ทำการยืดขึ้นด้านบนเหมือนกับราบกับพื้น พร้อมทั้งทำค้างไว้ภายในท่านี้ประมาณ 1 – 2 นาทีเท่านั้น ซึ่งวิธีการนี้เป็นสาระน่ารู้อีกอย่างหนึ่ง ที่ใครต่อใครสามารถเอามาใช้ได้ เพราะเป็นวิธีที่จะช่วยเป็นเหตุให้กระดูกที่ต้องอยู่ภายในสภาพงอหรือคด ให้กลับมามีลักษณะอยู่ในแนวตรงเช่นเดิม ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ ผู้ที่ทำวิธีนี้อย่างเป็นประจำ จะรู้สึกว่าตนเองมีร่างกายที่สูงขึ้น พร้อมทั้งเป็นลักษณะความสูงที่แท้จริงของตนเองนั่นเอง   แนวทางเพิ่มความสูงในลักษณะนี้ ถือได้ว่าเป็นเกร็ดความรู้หรือสาระน่ารู้ที่สนใจ...
Read More